淡路島
こんにちは！管理栄養士の林です🥕
少し前になりますが、先日淡路島に行ってきました！
とても天気のいい日で、とっても気持ちがよかったです🚗☀️
今回の旅のお目当てはこの生しらす丼！🐟
たまごを絡めながらわさび醤油で食べるしらす丼、とっても美味しかったです😋
しらすと言えば、たんぱく質・カルシウムが豊富な食材ですよね！
カルシウムは歯の原料となり、たんぱく質は歯の土台(歯肉)を作る元となる栄養素です🦷
もちろんこれら特定の栄養素だけを摂っても上手く吸収されないので、バランスよく食事を摂って健康な歯を作っていきましょう◎
歯周病・虫歯・歯並びでお困りの方は、大正区小野歯科医院までお越し下さい！
