スパイスカレー
こんにちは、歯科衛生士の池元です☺️
今私がハマってる中の１つの
スパイスカレーについて紹介したいと思います🍛
今のこのコロナ禍で外食があまり行けず家にいることが多くなりたまたまクリスマスプレゼントで電気圧力鍋をもらってから無水カレー作りに挑戦しました✨
そこからYouTubeを見てカレー作りにハマり
今やスパイスを揃えて1から小麦粉を使わない
スパイスと野菜と肉や豆だけでスパイスカレーを作るようになりました👏
毎週日曜はカレーの日と決めて夜にスパイスカレーを作って食べてます🍴🍛
鶏肉や牛すじ、ひよこ豆やサバ缶などで作ってて
最近アーモンドミルクを入れてつくっているのですがとても美味しいです
スパイスには１つづつ効果があり共通して
発汗、健胃、抗酸化作用があるそうです✨
疲労回復するなどの効果もあるらしいのでとても良さそうです
ご飯をしっかり食べてお口の中を綺麗にして
体調を整えていきましょう
大正区で歯のことなら小野歯科医院へご相談ください！
